Видеоурок к.м.н. ирины барановой
Дофамин и психическое здоровье
длительность - 1 час 30 минут
80% людей недооценивают роль дофамина в своём психическом здоровье:
🔸 Устаете? Ничего не хочется?
🔸 Сложно сосредоточиться на работе или учебе?
🔸 Апатия, хандра, депрессия?
🔸 Откладываете дела и прокрастинируете?
🔸 Есть зависимость от сладкого, соцсетей и быстрых удовольствий?
🔸 Постоянная тревожность и ощущение «всё идёт не так»?
Часто эти симптомы связаны не только с внешними обстоятельствами, но и с нарушениями работы дофаминовой системы.
📌На бесплатном уроке «Дофамин и психическое здоровье» вы узнаете, как
дофамин влияет на настроение, мотивацию и уровень счастья, какие
привычки его разрушают и что реально работает для восстановления
баланса.
😍 Приходите на курс с чатом!
Приглашаем вас на курс "Дофаминомания"!
20 октября - 31 октября
Вы получите:
✔️ Видеоуроки к.м.н. терапевта
✔️ Практические материалы
✔️ 14 дней в чате поддержки с к.м.н. терапевтом Ириной Барановой - задавайте вопросы и получайте развернутые голосовые ответы
Курс для вас, если у вас эти проблемы:
❌ Ваши желания управляют вами, а не вы управляете желаниями
❌ Вы давно хотите наладить питание, душевное равновесие и сон, но что-то внутри вас настаивает на сладостях и сериальчиках до ночи
❌ Живете в стрессе, но пока не можете кардинально изменить образ жизни
❌ Вы постоянно устаете, нет вдохновения, и хотите научиться управлять своим состоянием
❌ Вы хотите избавиться от зависимостей
Набор в чат завершится через
Что такое Первая Школа Биохакинга?
Это онлайн-проект Молодости, Здоровья и Нестарения!
Команда интегративных врачей, нутрициологов и других специалистов поможет вам
стать и остаться здоровыми, а значит счастливыми.
Мы даём каждому из вас систему знаний, которая позволит улучшить свое здоровье и здоровье членов своей семьи.
До встречи на наших проектах!
